Gruau nocturne aux fruits pour matins pressés Liste d’ingrédients
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Ingrédients

  • 315 ml1 1/3 tassede gros flocons d'avoine traditionnels
  • 315 ml1 1/3 tassede crème 10 %
  • 60 ml4 c. à souped’amandes en bâtonnets
  • 20 ml4 c. à théde graines de chia
  • 20 ml4 c. à théde graines de lin, moulues
  • 2,5 ml1/2 c. à théd’essence de vanille ou d'amande pure
  • 500 ml2 tassesde fruits frais, surgelés ou secs, variété au choix, coupés en morceaux
  • 10 ml2 c. à théde sirop d’érable ou de miel, facultatif

Brunchs et déjeuners

Gruau nocturne aux fruits pour matins pressés

  • Temps de préparation

    5 min

  • Temps de cuisson

    0 min

  • Nombre de portions

    4 portions

  • Classement 9

Brunchs et déjeuners

Ingrédients

  • 315 ml1 1/3 tassede gros flocons d'avoine traditionnels
  • 315 ml1 1/3 tassede crème 10 %
  • 60 ml4 c. à souped’amandes en bâtonnets
  • 20 ml4 c. à théde graines de chia
  • 20 ml4 c. à théde graines de lin, moulues
  • 2,5 ml1/2 c. à théd’essence de vanille ou d'amande pure
  • 500 ml2 tassesde fruits frais, surgelés ou secs, variété au choix, coupés en morceaux
  • 10 ml2 c. à théde sirop d’érable ou de miel, facultatif

Préparation

Astuce : une fois que vous avez complété une étape, cliquez sur celle-ci pour la rayer.

  1. Dans quatre pots Mason, partager tous les ingrédients secs. Mélanger le sirop et la vanille avec la crème et verser dans les pots. Mettre les couvercles et bien agiter.
  2. Placer au réfrigérateur jusqu’au lendemain matin.
  3. Déguster froid.

Conservation

Les pots de gruau nocturne se conservent au réfrigérateur 2 jours.

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