Smoothie au café Liste d’ingrédients
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Ingrédients

Smoothie

  • 125 ml1/2 tassede lait
  • 30 ml2 c. à soupede yogourt nature ou vanille
  • 125 ml1/2 tassede flocons d’avoine
  • 10 ml2 c. à thé de sirop d’érable
  • 190 ml3/4 tassede café filtre, refroidi
  • 4dattes, dénoyautées

Garnitures

  • Graine de chia ou pavot, au goût
  • Pistaches concassées, au goût
  • Cannelle, au goût

Boissons et cocktails

Smoothie au café

  • Temps de préparation

    5 min

  • Temps de cuisson

    0 min

  • Nombre de portions

    1 portion

  • Classement 0

Boissons et cocktails

Ingrédients

Smoothie

  • 125 ml1/2 tassede lait
  • 30 ml2 c. à soupede yogourt nature ou vanille
  • 125 ml1/2 tassede flocons d’avoine
  • 10 ml2 c. à thé de sirop d’érable
  • 190 ml3/4 tassede café filtre, refroidi
  • 4dattes, dénoyautées

Garnitures

  • Graine de chia ou pavot, au goût
  • Pistaches concassées, au goût
  • Cannelle, au goût

Préparation

Astuce : une fois que vous avez complété une étape, cliquez sur celle-ci pour la rayer.

  1. Incorporer tous les ingrédients du smoothie au mélangeur et pulser jusqu’à une consistance lisse. Garnir le smoothie des ingrédients de garnitures.

Suggestion

Vous pouvez varier les garnitures.

Le café pourrait aussi être remplacé par du chai.

Pour un smoothie plus rafraîchissant, vous pouvez le servir avec glaçons.

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