Étagé de quinoa et de pois chiches gratiné Liste d’ingrédients
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Ingrédients

Plats principaux

Étagé de quinoa et de pois chiches gratiné

  • Temps de préparation

    19 min

  • Temps de cuisson

    35 min

  • Nombre de portions

    6 portions

  • Classement 6

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Ingrédients

Préparation

  1. Positionner une grille au centre du four. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Dans une grande casserole, à feu moyen-vif, faire fondre le beurre. Ajouter l’oignon et l’ail. Faire cuire en remuant constamment pendant 2 minutes.
  3. Ajouter le poivron et les champignons. Faire cuire en remuant souvent pendant 5 minutes.
  4. Ajouter la sauce tomate et l’origan. Saler et poivrer. Baisser le feu à moyen. Laisser mijoter en remuant de temps à autre pendant 5 minutes.
  5. Dans un plat de cuisson d’environ 23 cm x 23 cm (9 po x 9 po), mettre le quinoa. Étaler au fond du plat. Recouvrir de pois chiches. Verser la sauce sur toute la surface. Recouvrir de fromage.
  6. Faire cuire au centre du four pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit bien fondu.

Suggestion

Dans cette recette, il est possible de remplacer le quinoa par du riz cuit, du millet cuit ou des petites pâtes alimentaires cuites.

Si désiré, on peut terminer la cuisson en mettant le plat sous le gril (en mode broil) pour le faire gratiner.

Accompagnement suggéré : salade de verdures.