Pouding protéiné au lait au chocolat Liste d’ingrédients
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Ingrédients

Pouding au chia

  • 500 ml2 tassesde lait au chocolat
  • 15 ml1 c. à soupede poudre de caroube
  • 5 ml1 c. à théde poudre de maca
  • 85 ml1/3 tassede graines de chia noires ou blanches

Garnitures au choix

  • Noix de coco râpée ou en copeaux
  • Noix hachées
  • Grué de cacao
  • Petits fruits (framboises, fraises, bleuets, etc.) ou rondelles de banane
  • Cannelle et/ou cacao moulu
  • Filet de sirop d'érable

Brunchs et déjeuners

Pouding protéiné au lait au chocolat

  • Temps de préparation

    15 min

  • Temps de cuisson

    0 min

  • Nombre de portions

    4 portions

  • Classement 17

Brunchs et déjeuners

Ingrédients

Pouding au chia

  • 500 ml2 tassesde lait au chocolat
  • 15 ml1 c. à soupede poudre de caroube
  • 5 ml1 c. à théde poudre de maca
  • 85 ml1/3 tassede graines de chia noires ou blanches

Garnitures au choix

  • Noix de coco râpée ou en copeaux
  • Noix hachées
  • Grué de cacao
  • Petits fruits (framboises, fraises, bleuets, etc.) ou rondelles de banane
  • Cannelle et/ou cacao moulu
  • Filet de sirop d'érable

Préparation

Astuce : une fois que vous avez complété une étape, cliquez sur celle-ci pour la rayer.

  1. Dans un pot en verre hermétique type pot Mason d’une contenance de 1 L (4 tasses), mélanger tous les ingrédients du pouding. Refermer le pot et secouer vigoureusement.
  2. Disposer au réfrigérateur pendant 8 heures (ou toute une nuit).
  3. Servir le pouding au chia dans des bols, accompagné de garnitures au choix.

Suggestion

Les poudres de caroube et de maca se trouvent dans les rayons santé des épiceries ou dans les magasins d’aliments naturels.

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