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Ingrédients
Brunchs et déjeuners
Muffins-déjeuner dans une tasse
Préparation
- Dans une tasse allant au four à micro-ondes, mettre le beurre. Chauffer pendant 30 secondes à puissance maximale, ou jusqu’à ce que le beurre soit fondu.
- À l’aide d’une fourchette, incorporer le sirop d’érable, les graines de chia, le lait et la vanille.
- Ajouter la farine, l’avoine et la poudre à pâte. Mélanger.
- Garnir de bleuets en en pressant quelques-uns dans la pâte.
- Cuire au four à micro-ondes, à puissance maximale, pendant environ 1 minute 30 secondes (selon le modèle de votre appareil).
- Laisser tiédir 1 minute avant de servir saupoudré de sucre à glacer, si désiré.
Suggestion
Vous pouvez remplacer les bleuets par des framboises surgelées ou un mélange de petits fruits.
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