Gruau nocturne au lin, chia et petits fruits Liste d’ingrédients
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Ingrédients

Brunchs et déjeuners

Gruau nocturne au lin, chia et petits fruits

  • Temps de préparation

    5 min

  • Temps de cuisson

    0 min

  • Nombre de portions

    4 portions

  • Classement 0

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Ingrédients

Préparation

  1. Dans quatre pots Mason, partager tous les ingrédients secs. Dans une grande tasse à mesurer ou un récipient à bec verseur, mélanger le lait, le sirop d’érable et la vanille. Verser dans les pots. Mettre les couvercles et bien agiter.
  2. Placer au réfrigérateur jusqu’au lendemain matin.
  3. Déguster froid avec les fruits frais ou surgelés et décongelés.

Suggestion

On peut ajouter des fruits secs aux ingrédients secs, comme des raisins secs ou des canneberges séchées. Ajouter 30 ml (2 c. à soupe) par portion.