2 bananes mûres de taille moyenne, congelées, pelées, coupées en tronçons

1 1/2 tasse de lait au chocolat

1 c. à soupe de beurre d’arachide crémeux

1 c. à soupe de graines de lin moulues

1/4 tasse de café espresso, refroidi

Garnitures

1 c. à thé d’arachides rôties, hachées finement (facultatif)

1 c. à thé de chocolat, râpé finement (facultatif)

2 bananes mûres de taille moyenne, congelées, pelées, coupées en tronçons

1 1/2 tasse de lait au chocolat

1 c. à soupe de beurre d’arachide crémeux

1 c. à soupe de graines de lin moulues

1/4 tasse de café espresso, refroidi

Garnitures

1 c. à thé d’arachides rôties, hachées finement (facultatif)

1 c. à thé de chocolat, râpé finement (facultatif)

Dans le récipient d’un mélangeur, mettre tous les ingrédients sauf les garnitures. Mélanger jusqu’à ce que la préparation soit homogène et lisse.

Verser dans deux verres. Si désiré, garnir d’arachides et de chocolat.

Notes

Au besoin, on peut remplacer l’espresso par 30 ml (2 c. à soupe) de café soluble.

Menu sur mesure

Vous recevez à manger et vous vous demandez comment combler les appétits variés de tous vos convives? Remplissez notre court questionnaire et on vous concocte un menu sur mesure qui régalera tous les palais à votre table.

Commencer

Garnitures

Smoothie aux bananes, au café et au chocolat

Ingrédients

Garnitures

Notes

D’autres recettes pour vous

Soyez le premier à commenter cette recette

Votre avis compte !

Garnitures

Smoothie aux bananes, au café et au chocolat

Ingrédients

Garnitures

Notes

D’autres recettes pour vous

Soyez le premier à commenter cette recette

Votre avis compte !

Nous utilisons des témoins (cookies) sur ce site

Gérer les témoins