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Ingrédients

Impérial Métrique

1 tasse 250 ml de lait sans lactose (ou lait régulier, au choix)

1 tasse 250 ml de morceaux de mangue surgelés

1 banane

1 c. à soupe 15 ml de miel, ou plus au goût

1 c. à thé 5 ml de gingembre frais, finement haché

1/2 c. à thé 2,5 ml de curcuma moulu

Boissons et cocktails

Smoothie jaune mangue, gingembre et curcuma

Sans noix ni arachides
Sans oeufs

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Portions 2

Préparation 5 min

Se congèle Non

Ingrédients

1 tasse 250 ml de lait sans lactose (ou lait régulier, au choix)

1 tasse 250 ml de morceaux de mangue surgelés

1 banane

1 c. à soupe 15 ml de miel, ou plus au goût

1 c. à thé 5 ml de gingembre frais, finement haché

1/2 c. à thé 2,5 ml de curcuma moulu

Dans le bol d’un robot mélangeur, réduire en boisson lisse tous les ingrédients. Goûter et ajouter un peu plus de miel, au goût. Servir immédiatement.

Notes

Vous pouvez remplacer la mangue par des dés d’ananas frais ou surgelés.

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3.6 sur 5

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